JEFFERSON RIBEIRO
Treinador de Alta Performance
Não é apenas uma planilha. É um sistema de treinamento baseado na preparação física de alto rendimento, adaptado para a realidade do atleta.
Performance não é só treinar mais. É treinar melhor.
O corpo precisa se mover bem antes de produzir performance.
Coordenação, estabilidade e controle motor são a base da alta performance.
Treino sem organização gera desgaste, não evolução.
Performance Esportiva
Organização individual da semana de treino baseada em:
Resultados reais de atletas que confiaram no processo.
Primeiro queria falar a primeira coisa que eu conquistei com os treinamentos: a confiança. Mesmo no começo com pouco treinamento, eu fui ganhando confiança nos jogos e nos treinos no clube. Depois de muito trabalho, percebi que melhorei nos aspectos físicos como agilidade, mudança de direção, explosão e pensando mais rápido.
Cara, esse treinamento específico me ajudou principalmente na minha força muscular, potencializou minhas capacidades físicas, me fortalecendo e ajudando muito no meu desempenho nos treinos e consequentemente nos jogos. Me gerou mais confiança para o jogo 1x1 e nos dribles, me dando uma velocidade maior do que imaginava! Recomendo demais esse trabalho — é verdadeiro e eficaz. Confio totalmente no profissional e os resultados estão à mostra. Tmj.
Eu gosto bastante dos treinos. Vendo o trabalho sendo feito e acompanhando toda a movimentação corporal que é realizada, era o que eu estava procurando para os meninos. Percebo que tudo está sendo feito dentro de uma lógica corporal que certamente trará grandes benefícios mais adiante.
Os ajustes constantes, a avaliação física e o planejamento individualizado fizeram toda a diferença na minha evolução. Hoje treino com mais segurança, desempenho e confiança nos resultados.
Você chegou até aqui porque está buscando melhorar seu rendimento esportivo. Antes de iniciar qualquer planejamento, realizo uma avaliação individual para identificar os fatores que podem estar limitando sua performance.
Avaliação gratuita para atletas que iniciarem a consultoria on-line.
Com base nos resultados, montamos juntos um planejamento de treino individualizado, alinhado à sua rotina, posição e calendário de jogos — para que cada semana de treino tenha objetivo, intensidade e progressão certos.
Escolha o plano ideal para a sua evolução.
Comece hoje sua jornada com a consultoria de alta performance.
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